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跑跑画城市美景——来自北京马拉松的全民健身热潮

11月6日7时30分,2022北京马拉松霰弹枪打响,参赛选手将天安门广场装扮成欢乐的海洋。与41年前成立之初的86人规模相比,今天的北马已成为跑者们的盛大节日。

跨越几十年,诞生于1981年的北马,见证了时代的变迁,掀起了新时代全民健身的热潮,铭刻着人们奔跑前行的理想;踏上新征程,奔跑绘就城市风光,融入人民生活,民众“赛马”热情日益浓厚,已成为我国群众体育蓬勃发展的生动缩影。

见证时代的变迁

前职业长跑运动员孙英杰是北京马拉松变化的见证者之一。从2003年到2005年,她是女子冠军。当年能够完成全程马拉松比赛的大众跑者并不多,参赛者多为职业运动员。而这次在北马,有近20名来自她自己的跑步俱乐部的学生报名参加了比赛。“比起职业运动员时的专注,现在我体会到了带领更多人参与运动的喜悦。” 孙英杰说道。

在近2000名成员的房山跑团中,有200多人参加了北马。“我从2014年开始跑步锻炼,几个志同道合的人聚在一起,互相督促和鼓励。” 房山跑团负责人王林说,当时只是想带身边的人一起锻炼,没想到跑团的发展。到这么大的规模。“参加马拉松是跑者的一种仪式,生活需要一种仪式感,跑步也一样。”

中国城市马拉松从无到有,从弱到强,从高速发展到高质量发展。如今,它已经从职业选手的竞技赛场,拓展为大众跑者绽放的舞台。北京马拉松组委会执行主任、中国田径协会副主席兼秘书长于红尘表示,1981年86名跑者的火花在过去的几十年里逐渐变成了燎原,尤其是在过去的几年里。十年。北马带领中国马拉松走向了辉煌的征程。

这个春天,北京冬奥会将向世界展示新时代中国的新面貌。在两届奥运会跆拳道冠军吴靖宇眼中,北京成为“双奥之城”后,今年的北马更是不凡。

“退役后,我加入了全民健身的行列,每周跑四五次。在我们跑者的眼里,北马就像一场盛宴,令人兴奋,令人着迷。” 吴靖宇说,奥林匹克运动的意义在于参与和挑战自我,马拉松能够体现这样的精神和品格。“在‘​​双奥城’北京‘赛马’中,我们可以深刻感受奥运魅力,更接地气地领会奥运格言,践行北京冬奥会精神。”

“党的二十大报告提出,广泛开展全民健身活动,加强青少年体育工作,促进群众体育和竞技体育全面发展,加快建设体育强国。 。” 北京市体育局局长赵文表示,在以北京马拉松为代表的2019年经典体育赛事的牵引下,北京的全民健身整体水平位居全国前列;全民健身在满足人民对美好生活的向往、促进人的全面发展中发挥着越来越重要的作用。

画城市风景

“为了距离而奔跑”“因为自律,所以自信”……在北京东城区龙潭中湖公园的塑胶跑道上,这句话激励着在这里锻炼身体的市民们奋勇向前。这座由原北京游乐园改建而成的区域性综合公园刚刚建成一年多,已成为北京市民最喜爱的打卡场所。

作为中关村某公司跑团的负责人,李云飞一直想把跑步文化和马拉松精神带给跑团成员。带领大家到北京各大公园和城市地标打卡,已经成为李云飞组织跑步活动的最大乐趣之一。“我们一边跑步一边欣赏城市的风景,跑步已经成为城市中一道亮丽的风景线。”

李云飞最常去的地方是奥林匹克森林公园。故宫和景山也是他和团员经常玩耍的地方。每次探索新的跑步路线,他都会第一时间分享给团队成员。“跑步是了解一座城市的最佳方式。” 李云飞说,“跑步让我们对自己生活的城市有了更好的印象。”

在故宫附近的一家咖啡厅,透过玻璃窗可以看到故宫的角楼。这家咖啡馆的老板杨子瑜是一位资深跑者,自2009年第一次参加北马以来,已经跑过100多场全程马拉松。杨子瑜说,她的生活结合了享受长跑的“运动”和品尝咖啡的“静止”。

“我平时在故宫外面围墙跑,一圈大概是4.2公里坚持与参赛人员,跑10圈就是一匹马。” 杨子瑜说,一开始,他只是有这样的想法。直到2020年,他先在故宫跑了一圈。这是一场“故宫马拉松”;很多跑步圈的朋友知道后就特别感兴趣,从此逐渐形成了民间赛事。

在奥林匹克森林公园跑“玫瑰花”,在天坛公园跑“幸运象”,在朝阳公园跑“小怪兽”……人们在这座城市努力奔跑,也在品味着城市文化。越来越多的跑步场地和不断完善的跑步设施,也为跑者带来越来越舒适的跑步体验。

2022年8月,奥森科技智能赛道正式上线。通过运动监测、运动指导等技术,为跑者提供更贴心、更有趣的运动体验。园区设置了多块电子屏幕,展示园区日常动态,跑者可通过人机交互设备获得运动热身提示等专业指导。

“除了奥森坚持与参赛人员,很多地方都有自己的特色:通州的大运河森林公园有自行车道、跑道和小径,朝阳公园的夜跑灯光很不错……”杨子宇说,不管你在哪里活着,只要你想运动完,家门前总有一个合适的地方可以跑步。

“马拉松是一座城市的名片,对软硬件基础设施建设和人民衣食住行都有带动作用。如今,跑步场馆越来越多,环境越来越好,更好,与经济和社会发展相辅相成。” 北京马拉松协会会长赵福明说。经过40多年的发展,北马不仅成为了知名的体育赛事,也点亮了这座城市的地标,推动了城市的发展,带领更多的人加入了全民健身队。

编织人生理想

在今年的北马大赛中,从2013年开始参加赛事的毛大庆再次担任官方“收官兔”。6小时15分钟是完成北马的最低要求。大部分在这个时候完成比赛的跑者都是第一次尝试马拉松。作为一名“闭门造车”的工人,毛大庆总是鼓励他们在力所能及的范围内勇往直前,也陪伴很多人完成了人生第一次全程马拉松。

“无论是老人还是二十多岁的年轻人,我经常问他们为什么要尝试马拉松,他们的回答是‘爱’。” 毛大庆说,这不仅仅是对跑步的热爱,也是对跑步的热爱。对生命的热爱。

如今,毛大庆已经完成了144场马拉松,跑步已经成为他生活的一部分。作为共享办公公司的创始人,他始终将事业成就归功于跑步的启示:“创业就像跑马拉松,需要很长的时间去努力,克服一个又一个的困难,才能有所收获。面对困难,只要找对方向,咬紧牙关,坚持下去,就能成功。”

不同的人对跑步有不同的看法,但都可以从中得到灵感。

在吴靖宇看来,运动带来的不仅仅是健康的身体,更是完整的人生。“拥有一项自己热爱的运动,其实是人生中很重要的一件事情,它可以让你的人生更加完整。今天,我们正在推动全民健身,为个人心智的成长、民族精神和社会文明的进步。”

退休后,吴靖宇经常到校园和社区向青少年推广跆拳道。作为奥运冠军,她希望她的孩子们学习的不仅仅是运动技能。

“体育也是一种教育,对于年轻人的成长尤为重要。” 她说,“通过运动消除挫折的烦恼,体验毅力的力量。我认为这是青年群体的重要一课,也是人生最实际、最正确的成长方式。” (孔祥欣、李春雨、马晓东)